Updated docs

docs/deployment.md

@@ -121,7 +121,7 @@ utrata SEO. **Każdy projekt** tego potrzebuje w next.config:
 ```ts
 const nextConfig: NextConfig = {
   htmlLimitedBots:
-          /Googlebot|Google-InspectionTool|Bingbot|Yandex|DuckDuckBot|Screaming Frog|AhrefsBot|SemrushBot/i,
+    /Googlebot|Google-InspectionTool|Bingbot|Yandex|DuckDuckBot|Screaming Frog|AhrefsBot|SemrushBot/i,
   // ...
 }
 ```
@@ -129,6 +129,22 @@ const nextConfig: NextConfig = {
 Weryfikacja: `curl -A "Googlebot" URL | grep canonical` — musi być w `<head>`.
 Szczegóły i objawy: seo.md (sekcja htmlLimitedBots).
 
+## 3a2. ISR — cache stron (metadata w head + szybkość)
+
+Dla stron contentowych (page.tsx) użyj ISR: `export const revalidate = 3600`.
+Cache'uje całą stronę z gotowym `<head>` → metadata zawsze w head (nie body,
+brak race condition streamingu), TTFB ~20ms, brak 503 (cold start).
+
+```ts
+// app/(frontend)/[locale]/[[...slug]]/page.tsx
+export const revalidate = 3600   // 1h; albo krócej, albo on-demand
+```
+
+UWAGA: ISR i `force-dynamic` się WYKLUCZAJĄ. Strony → ISR (revalidate).
+sitemap/robots → force-dynamic (bo generują przy żądaniu). Nie mieszaj na jednej
+trasie. Treść z panelu: ISR = redaktor czeka do rewalidacji; rozważ on-demand
+revalidation (hook afterChange → revalidatePath). Patrz seo.md, HOOKS.md.
+
 ## 3b. Pułapka: prerender tras zależnych od bazy (KONIECZNE)
 
 Next domyślnie **prerenderuje** trasy typu `sitemap.ts` w czasie `next build` —